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炭水化物を抜くような食事制限ではなく、本質的なボディメイクを
代官山Nexusは都心の一等地にあるパーソナルジムです。ご都合の良い駅からお越しいただけます。
ウェア上下、シューズ、ウォーターサーバー、今治タオル(フェイス、バスタオル)、シャワー、綿棒、特に女性には必需品の化粧水、乳液、コットン、髪留めなどを全て無料で完備、ご用意しております。
高級感、爽快感、開放感の珍しい空間が広がっており、お洒落な環境作りをしています。視感、触感、ストレッチマットでの寝心地などで体感してみてください
当ジムは1組のみのセッションで営業し、次亜塩素酸配合の空気清浄機での除菌、窓の換気、お客様の来館時の手ピカジェルでの消毒、セッション毎にマシンの除菌、更衣室を２つ設けており交互に使用し、感染防止対策の徹底に努めています。
ボクササイズのミットとグローブ、サンドバッグを導入しており有酸素運動とストレス発散、肩甲骨・股関節の可動域、非日常動作を取り入れて筋力トレーニングだけでなく、エクササイズ動作を融合することもできます
腰痛の原因と対処法…多くの方が腰を痛め時は接骨院か整形外科に行って、患部へのマッサージや湿布をして様子見というケースかと思います。 それで本当に治るのか？もちろん、この対処で良くなることもがあるかもしれませんが、多くのケ […]
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コーヒーの効果！コーヒーには利尿作用や体内の老廃物の排泄を促す役割があります。 また、中枢神経を刺激して自律神経を整えたり、カフェインにより運動能力を向上させる効果もあります！ トレーニングする前にカフェインを取るという […]
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身体の構造を知ることでどこをどう動かせば理想的な身体作りが出来るのか、そしてどこは固定するべきところでどこを柔軟にしていく必要があるのかが明確になります！ 身体は筋肉、骨で安定性を保っていますが、痛みやしびれなどの症状が […]
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