今年の夏はどんな夏にしたいですか？

東京では極寒のような寒さがなかったように感じましたが、皆様はいかがでしょうか？
寒さは苦手なので、今年は少し助かりました、、、
冬が終わると、春ですね！
暖かくなるのが早く、この時期はとても過ごしやすいように感じます。
春は花粉症の時期なので、辛い方も多いかもしれませんね。
この春の時期を越えると、梅雨を挟んで夏が来ます。
冬や春の暑さを考えると、夏は去年よりも暑くなるんじゃないかと思いますが、どうなんでしょうかね？
そして、暑さも気になりますが自分自身の身体はいかがでしょうか？
今年こそはと思っている方は、この時期から準備しないと間に合わないということになります。

夏に向けて身体作りするなら今がラストチャンス！

毎年、今年こそ引き締まった身体で迎えたいと思っている方は今から始めてギリギリ間に合うかなというラストタイミングです！
急激なダイエットや減量は身体への負担が大きいですし、ほとんどの方がリバウンドをしてしまいます。
そのため、短期間でのダイエットは良くありませんし、ボディメイクに関しても短期間ではなかなか身体は変わりません。

理想は少なくても1年は身体作りに時間を使いたい

短期間ではリバウンドの可能性もありますし、筋肉の成長を考えると時間はしっかり使ってボディメイクをしたいですよね。
かと言って、もう夏まで数ヶ月しかない今の時期だと、もう今年は時間がないから意味がないという声も聞こえそうですが、意味がないことは全くありません。
なぜなら短期間でも効果は出ますし、ボディメイクは一生ものなので今年は準備期間という理由でも今から始めるにはとてもいいきっかけになるのではないでしょうか？

いざ行動しようと思ったら、Nexusへ！

行動しようと思っても何から始めるのか、どう頑張ればいいのかわからない方はパーソナルジムに行くことがベストですし、代官山、恵比寿、中目黒、渋谷付近でパーソナルジムを探している方は当ジムNexusで理想の身体を作りましょう！
健康体の身体を作って毎年夏に引き締まった状態で迎えられるように準備していきませんか？