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お客様の目標や現時点での生活習慣や食事内容、既往歴や身体の悩み(肩こり、腰痛等)をトレーナーがしっかりと明確に分からなければトレーニングの内容や食事指導も具体的になりません。
Nexusでは最初の30分のカウンセリングを大事にしております。
体成分分析装置InBody(インボディ)を利用し、測定を行います。
目安となる身体の数値を確認することからスタートします。
測定後、カウンセリングをし、筋力量を増やしていくことが大事なのか、体脂肪を落としてくことが大事なのか、どんなトレーニンが必要なのかなどを測定値の元、お伝えします。
まずは、柔軟性や左右のバランス(肩甲骨や骨盤、立ち方)などを評価し、一人ひとりに適切なトレーニングを行っていきます。
パーソナルトレーニング経験者、未経験者関係なく適切な負荷や
可動域で行なっていきますのでご安心ください。
運動が初めてという方も多くいらっしゃいます。
身体の使い方を一からお伝えし「筋肉を使う」というところから
学んでいくことで目標の身体に最短距離で導きます。
【トレーニング時間は50分間となります】
お着替えをしていただき、一呼吸した後でプランとシステムの
ご説明に移らせていただきます。
月々プランからお得なパッケージとお客様が通いやすい、
続けやすいプランをいくつかご用意しております。
無理なく通えるからこそ続けられると思いますので
お客様の理想のプランを選んで頂けるようお伝えします。
ホームページ内の【料金について】に載っていますが
詳しくは当店でご説明させていただきます。
体験当日に入会をした場合の所要時間は2時間程です。
一括払いではないプランに関してはクレジットカードを登録して頂き
毎月自動引き落としにて対応しております。
お手続き完了後、次回以降のご予約をお取りして終了となります。