マッサージガンって何？

筋肉をマッサージガンでの振動を使い、ほぐしたり、緩めたりするコンディショニンググッズと言って良いでしょう。
肩こりや腰痛などの筋肉が固まって、凝りやハリが原因で痛みや動きにくい状態がある際に使用する方が多いのではないでしょうか。
多くの方がデスクワークを行なっていますし、色々な職業でも立ち仕事や座り仕事で、肩こりを感じたり、腰痛の症状が出たりすると思いますが、その際にこのマッサージガンを使うといいです！

マッサージガンの効果

・身体の疲労回復
・凝りやハリをほぐす
・可動域の改善
・筋膜リリース
・リラックス効果

使う上での注意点

・血管やリンパが通っている部分は避ける
・同じ部位に長時間の使用は避ける
・骨や靭帯が近い部分は細心の注意を払う
・全身行う際は身体の中心から末端にかけて行う

パーソナルジムNexusではトレーニング後に使用

日々の生活で凝り固まった身体に筋力トレーニングを行なって、放置してしまうと、さらに身体は固まってしまうので、動いた後のご自身でケアを行えない場合はNexusにてケアを行なって帰宅する方も多くいらっしゃいます。
当ジムで使っていると、ご自宅でも行いたいといって購入される方もいます。
使い方はNexusトレーナーが正しくお伝えするので心配ありません。
一度、Nexusで実際に使ってみてください。