今年も残りわずかとなりました！

皆様は何日までお仕事がありますでしょうか？
Nexusも今日入れて、残りの営業日も6日となりました。
少し早いですが、皆様お仕事お疲れ様です。
一人一人、一年の疲れを取る方法は違うかとは思いますが、その一つとして、マッサージやストレッチがあると思います。
当ジムではボディメンテナンス、機能改善、リラクゼーションを目的に通われている方に凝り固まった身体を改善しつつ、ストレッチやスポーツマッサージを用いて行なっております。

通われているお客様もメニューに追加

普段は、トレーニングをして残り10分〜15分ほどストレッチを行なっている方でも、このシーズンになると、年末の仕事疲れと寒さでの身体の強張りが出てきて、凝りや張りが出てきている方も多くいて、そのような方にはいつも以上にケアに時間をかけてメニューを組んでいます。
理想は日々、毎日少しでもセルフケアを行なってもらえると良いのですが、なかなか日々の仕事の疲れで自分のケアまで辿り着かない方がいます。
かといって、トレーニングも妥協せずに、しっかり行いたい方は、この時期だけ週2回きて、しっかりトレーニングする日とケアをする日に分けて通って頂いております。

セルフケアを行えるのがベスト！

もちろん、Nexusでケアを行うことで、日々の疲れの軽減には繋がりますし、それで痛みや強張りがなければ良いですが、やはり毎日身体は使いますし、疲れは溜まります。
5分でも10分でもテレビを見ながらでも良いので、できる限りのケアを行なってもらうことで、身体は少しでも楽になり、仕事のパフォーマンスもいい状態を保てます。
Nexusではケアアイテムの使い方や、手技で行えるストレッチ方法もお伝えしておりますので、知りたい方は是非、Nexusにお越しください。