20歳になられた皆様、成人になられた皆様ご成人おめでとうございます！

20歳は社会人になり、この世界に飛び込んだ年齢です。
とても感慨深い年です。
そのため、現在大学に通っている方や3年制の学校に通っている方、高校卒業して働いている方は、社会人になる人生の節目としては、違うかもしれませんが20歳で社会人になる方は社会人としての一歩を踏み出す年になりますね！

ストレス発散には運動が最適！

運度はストレス発散に有効的です！
社会人になると、新しいことを覚えたり、学業は学ぶことのみを行ってきましたが、仕事となると生産性を上げたり、協調性が大事になってきたり、インプットやアウトプットを日々継続的に行うようになったり、人間関係や上司部下などの組織関係で悩んだり、考えたりと色々なことが毎日積み重なります。
これは良くも悪くも必要なものですし、なくすことはできませんが溜め込みすぎると、精神的なダメージに繋がってしまうので、定期的に発散して精神的な面を常にフラットな状態に保つことも必要になります。
Nexusに通うお客様もトレーニングを日々のストレス発散のツールとして行っている方もいるので、新社会人になられる方も、運動は続けることをおすすめします！

運動始める際はパーソナルジムがおすすめ！

運動やトレーニングを始める際は、パーソナルジムでのマンツーマントレーニングがおすすめです！
どんなトレーニングをすればいいか、何をどうしたらいいかわからない方は自己流で行なうよりも客観的に見てもらって正しいトレーニングを身につけた後に、ご自身でフィットネスクラブに行って、トレーニングをすることで正しいトレーニングができ、効果も最大限に発揮できるので、目標に最短距離で近づけます！
そのまま、継続してパーソナルジムに通う方がNexusは多くいらっしゃるので、同じようにパーソナルトレーニングを続けていると、効果はみるみるうちに出てくるので面白いですし、楽しく感じると思います。