定期的に行っているボディメイクセミナー！


ボディメイクと聞くと痩せる、引き締めるだけと思っている方も多いと思いますが、姿勢を整える、痛みがある部分の改善(肩こり、腰痛など)もボディメイクの一つです！
病院に行くと、湿布や鎮痛剤などはもらえますが、根本から治すのは難しいと思います。


身体は筋肉をつけて改善していかなければなりません。
そのため、トレーニングは大事になってきます。
痩せたい、筋肉をつけたい方だけではなく、姿勢改善や肩こり、腰痛などの方々も多く通われていますので、是非痛みに悩みがある方は一度お越しになってはいかがでしょうか？


セミナーでもお伝えしていますが、パーソナルでは更に深く細かくお客様一人一人の身体を評価した上でトレーニングをして筋肉をつけていく部位、柔軟性や可動域を上げるためのストレッチ、トレーニングを通して、日常のパフォーマンスを上げていきます。
スポーツ選手だけでなく、一般のお客様での日常の動作のパフォーマンスを上げることが大切になります。

無料でパーソナルトレーニングを受けることができるのでLINEかメールでお問い合わせください。