トレーニングの王道=スクワット

誰しもが聞いたことのあるトレーニング種目ですね！
身体全体を使う種目ですし、エネルギー消費量が大きいため、脂肪燃焼には理想的な種目になってきます！

ですが、フォームが間違っていると腰を痛めたり、膝を痛めたりとリスクは高い種目になってくるので、行う際はトレーナーもしくは知識のある方に教わることをお勧めします！
当ジムでもトレーニング初心者、運動未経験者なども多く通われていますので、ご安心ください！

現在、一番人気の６ヶ月間週一プランが大好評中です。

好評につき、残り5名様限定ですので、定員に達し次第、終了とさせて頂きます！
代官山、恵比寿、渋谷周辺でご興味ある方は下記の予約ボタンよりお問い合わせください！