身体の構造を知ることでどこをどう動かせば理想的な身体作りが出来るのか、そしてどこは固定するべきところでどこを柔軟にしていく必要があるのかが明確になります！
身体は筋肉、骨で安定性を保っていますが、痛みやしびれなどの症状が出ることでそのバランスが崩れてしまいます。
トレーニングはもちろん筋肉をつけるという大きな目的はありますが、ただ単にダイエットや筋力UPをするだけでは物足りませんね。
私生活をより良いものにする！
肩こりをなくす、腰痛をなくす、巻き肩・猫背を改善して姿勢を良くする、O脚・X脚改善して綺麗な脚にするなど、他にもトレーニングを通じて改善できることは沢山あります。
ご自身で何をどうすればいいか分からない方は、是非パーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？
当ジムではトレーナー歴8年の経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。
あらゆる角度からアプローチをし、理想の形への導きます。
パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も大切です。
そのため、まずは無料体験をして頂き、その上で通えると思いましたら入会して頂ければと思っています。
お気軽にお問い合わせください。
代官山、恵比寿、渋谷、中目黒どの方面からでも徒歩でお越し可能です！
