孤独な上、景色が変わらないランニングマシンはつまらない

有酸素運動、特にウォーキングやランニングは健康増進に欠かせない要素ですが、多くの方がこれを苦手としています。特にトレッドミルやランニングマシンでの運動は、景色が変わらないため、飽きやすく、疲労感を早めに感じることが多いです。室内での同じ景色を見続けることは、モチベーションの低下につながり、結果的に運動継続の妨げとなりがちです。

トレッドミル、ランニングマシンでは筋肉まで消費してしまう

トレッドミルやランニングマシンでのジョギングやランニングは、主に有酸素運動ですが、この方法では筋肉がエネルギーとして多く消費される傾向があります。このため、筋肉量の減少という問題が生じることがあります。特に筋トレをして筋肉をつけたい方にとっては、これは望ましくない結果となる可能性があります。

つまらない有酸素運動は続かない。だから非日常感を味わえれば続く

有酸素運動は健康には良いものの、日常と同じ単調な動作であることが多く、これが楽しくなければ継続するのは難しいです。新鮮な刺激や非日常感を味わうことができれば、これらの運動を楽しく、そして継続的に行うことが可能になります。

パーソナルでのボクササイズは非日常感があるから楽しく続けられる

ボクササイズは、日常生活ではあまり経験することのないパンチやキックなどの動作を取り入れているため、新鮮な刺激と非日常感を提供します。このようなエキサイティングな動きは、運動を楽しみながら続けるための大きな要因となります。

Nexusのパーソナルトレーニングは筋肉をつけながら脂肪燃焼出来る

Nexusのパーソナルトレーニングでは、無酸素運動と有酸素運動の両方を組み合わせることで、筋肉量を維持しながら体脂肪を燃焼する効果を期待できます。このバランスの良いアプローチは、筋肉量を減らさずに脂肪を燃焼したいと考える人々にとって理想的な解決策となります。

孤独に一人では続けられないが、パーソナルなら楽しく続けられる

多くの人が有酸素運動を避ける理由の一つは、孤独に感じることにあります。しかし、パーソナルトレーニングでは、トレーナーのマンツーマン指導が受けられるため、孤独感が軽減されます。また、様々な動きを取り入れることで、運動がより楽しく、効果的になり、継続しやすくなります。